Rolanje je odlično za razvoj ravnotežja in koordinacije ter v toplih spomladanskih popoldnevih zabaven način rekreacije na prostem. Odlično je tudi kot prevozno sredstvo.
Štejemo ga med »ravnotežne športe«, ki pozitivno vpliva na učenje drugih športov (drsanje, smučanje, kolesarjenje ipd.).
Naši tečaji učenja rolanja so namenjeni otrokom starosti od 4 do 9 let.
LOKACIJE in TERMINI
LJUBLJANA (zunanje igrišče OŠ Miška Kranjca): 8.6. – 12.6. 2026 (16:30-18:00)
*V primeru dežja bomo posamezne dni nadomeščali med vikendom zjutraj (13.6. in 14.6.2026).
Med programi izberite “tečaj rolanja“.
PRIJAVE: zbiramo do konca meseca maja oz. do zapolnitve mest.
POTREBŠČINE (možna je izposoja rolerjev)
– rolerji
– čelada
– ščitniki (za komolce, zapestja in za kolena – obvezno vsi ščitniki!)
– priporočena športna oblačila (majica s kratkimi rokavi, hlače čez kolena)
– voda in manjši prigrizek
OKVIREN PROGRAM
ZAČETNI TEČAJ ROLANJA
1. DAN (na travniku in tartanu)
• seznanitev z opremo in s pravili na rolerjih
• osnovni položaji (osnovni, A, V, razkorak in koračni)
• padec in vstajanje
• ustavljanje z zavoro
• začetni rolerski korak
• poligon
2. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• počep in poskok
• limonce naprej
• poligon
3. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• dvig noge
• kratka vožnja po terenu
• poligon
4. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• zavoj
• rolanje v paru
• vožnja po terenu
• poligon
5. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• vožnja po terenu
• poligon
• vaja za nastop
• kratek nastop za starše
NADALJEVALNI TEČAJ ROLANJA
1. DAN (na asvaltu)
• seznanitev z opremo in s pravili na rolerjih
• osnovni položaji (osnovni, A, V, razkorak in koračni)
• padec in vstajanje
• ustavljanje z zavoro
• začetni rolerski korak
• poligon
2. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• počep in poskok
• limonce naprej
• nadaljevalni rolerski korak
• poligon
3. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• limonce nazaj
• vožnja po eni nogi
• vožnja po terenu
• poligon
4. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• hokej
• zavoj
• rolanje v paru
• vožnja po terenu
• poligon
5. DAN
• ponovitev usvojenega znanja
• vožnja po terenu
• poligon
• vaja za nastop
• kratek nastop za starše
CILJI TEČAJA ROLANJA
• razvijanje gibalnih sposobnosti (ravnotežje, koordinacija, moč …) in spretnosti na rolerjih
• usvajanje osnov in zahtevnejših elementov rolanja
• seznanjanje s pravilno uporabo zaščitne opreme
• pridobivanje samozavesti in občutka varnosti na rolerjih
• usvajanje varnega načina rolanja na ravnem in razgibanem terenu