Hatha joga je tradicionalna joga, kjer spoznavamo telesne položaje (asane), dihalne tehnike (pranajama) ter druge sprostilne in meditativne tehnike.
Namenjena je začetnikom ter tudi tistim, ki že imate osnove jogijske prakse.
Skozi prakso joge iščemo ravnovesje med stabilnostjo in lahkotnostjo in razvijamo pozitiven odnos do telesa in uma.
Pomen besede Yogi{ni}:
Yogi = moški praktikant joge
Yogini = ženska praktikantka joge
Yogi{ni} jogo vodim Katarina Leben, certificirana učiteljica joge in profesorica športne vzgoje.
Življenje me je zapeljalo v svet športa in spoznavanja telesa ter njegovih zmožnosti. Ta pot me je sčasoma pripeljala do joge – sprva le iz vidika boljšega razumevanja telesa in njegovih zmogljivosti, kasneje pa tudi skozi druge prakse, ki so mi odstrle mnogo globlji vidik joge.
Vabim te na pot spoznavanja sebe, z mojo podporo in usmeritvijo.
Na poti te čakajo jogijski telesni položaji, ki jih približam tvojemu izhodišču, dihalne tehnike, pristopi k meditaciji, vizualizacije ter druge tehnike, ki ti pomagajo k boljšemu počutju in razumevanju sebe ter sveta okoli sebe.
TERMINI in LOKACIJA
TORKI (18:30-19:30) in ČETRTKI (18:15-19:15)
OŠ Koseze (Ledarska ulica 23, 1000 Ljubljana)
PRIJAVE in več informacij: info@migi-yogi.si